-
رابطه زناشویی پس از زایمان
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 21:26
خیلی از همسران تصور می‌کنند پس از زایمان باید تا هفته‌ها رابطه زناشویی نداشته باشند؛ چون ممکن است برقراری چنین رابطه‌ای باعث آسیب به مادر شود. باور غلط دیگری که در این مورد رواج دارد، بهتر بودن سزارین نسبت به زایمان طبیعی برای برقراری رابطه زناشویی بعد از آن است. البته بعضی اوقات هم مشغولیت بچه‌داری باعث می‌شود که...
-
مراقبت های قبل از دوران بارداری!!
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 21:25
شما و همسرتان یکدفعه تصمیم گرفته اید که پدر و مادر شوید.اما یکی دو ماه حداقل صبر کنید تا بهترین شانس را برای داشتن یک بارداری سالم و بچه ای سالمتر به خودتان بدهید. چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در این مسیر به آن نیاز دارید.این مواردی که ما در اینجا لیست کرده ایم به شما کمک می کنند تا زندگی و بدن خود را...
-
چرا ازدواج‌ها شکست می‌خورند ؟
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 21:19
درک اینکه چرا این ازدواج‌ها شکست می‌خورند می‌تواند راه‌حلی باشد که مراقب باشید ازدواج آینده خودتان شکست نخورد. ارتباط ، نقش اساسی در موفقیت ازدواج دارد. بدون ارتباط صحیح، حل تعارض و کشمکش‌ها مشکل‌ساز می‌شوند .اگر زوجین فاقد مهارت‌های ارتباطی ضروری برای حل مشکلات‌شان باشند،حتی کوچکترین مشکل نیز حل ناشدنی خواهد شد....
-
هشت روش طلائی درمان دردهای پیش از قاعدگی
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 21:18
دردهای پیش از پریود(قاعد گی) یکی از شایعترین شکایات خانمها درطول این دوره می باشد ، همچنین تغییرات خلق و یا احساس فقدان انرژی گاهی به حدی است که فرد را از انجام زندگی روزمره عاجز مینماید. البته از جمله راههای درمانی توصیه شده توسط پزشکان مصرف قرصهای ضدبارداری و ضدافسردگی است که شاید خیلی از شما مصرف کرده باشید اما در...
-
ناگفته ها در رابطه زناشویی
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 21:13
میـتوانند از یک ارتباط سالم، جذاب و خوب جنسی در طـول زنـدگی مشـتـرک خـود بهره ببرند. رضایت جنسی امـری اسـت کـه در طـول زمـان و بـا هشیاری بسیار زیادی قابل دست یافتن می بــاشـد. ایــن امــر نــیــازمــنـد تعهد، سـرسـپـردگـی، تـلاش و هــمکاری هر دو طرف می باشد. زوجـیـن بـایـد اولین اولویت خود را در تطمیع کردن خواست های...
-
اشتباهات رایج در زمان خواستگاری و قبل از ازدواج
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 21:09
1- انکار و یا نادیده گرفتن اطلاعاتی که تاکنون از طرف مقابلتان کسب کرده اید و نشانه یک مشکل و یا رفتار نامناسب است. 2- تنها بروی جنبه های مثبت تمرکز کردن. عدم تمایل به شناخت ضعف ها، محدودیتها،جنبه های منفی و عادات ناپسند طرف مقابل. شما بایستی منصفانه جنبه های منفی و مثبت فرد مقابل خود را ببینید و مورد ارزیابی قرار...
-
استفاده از تکنیک خنده در روابط زناشویی
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 21:05
از مدت ها قبل پژوهشگران به این نتیجه دست پیدا کرده اند که یکی از فاکتورهای حیاتی برای قضاوت در مورد کیفیت رابطه، اندازه گیری میزان خوش مشربی و شوخ طبعی در آن است. اگر در یک رابطه خنده وجود داشته باشد، می توان نتیجه گرفت که آن ارتباط سالم است. زمانی که خنده و شادی متوقف شود، ارتباط به لبه پرتگاه نزدیک خواهد شد. اگر شما...
-
تغذیه در سندروم پیش از قاعدگی
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 20:59
حدود 70 تا 90 درصد زنان پیش از خونریزی ماهانه یا در شروع آن، دچار مشکلات جسمی و روانی متعددی می‌شوند. حدود 5 تا 10 درصد این مشکلات، حتی در فعالیت‌های اجتماعی و خانوادگی این گروه از خانم ها اختلال‌هایی ایجاد می‌کنند که به این حالت "سندروم پیش از قاعدگی" می‌گویند. توصیه‌های تغذیه‌ای جالبی برای این دسته از...
-
لحظات بحرانی در زندگی مشترک
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 20:55
همه انسان ها تمایل دارند پس از ازدواج و تشکیل خانواده، لحظات بسیار خوب و خوشی را در کنار همسرشان داشته باشند. البته این هدفی مطلوب است. اما آنچه حائز اهمیت است این که همواره توجه داشته باشید که زندگی مشترک 2 نفر که از 2 جنس با 2 روحیه، خانواده، فرهنگ و... متفاوت هستند همواره هم با آرامش و بدون مشکل نخواهد بود. آنچه...
-
بهترین روش پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 20:51
۹/99 درصد از زوج‌هایی که استفاده از قرصهای ترکیبی را برای جلوگیری از بارداری انتخاب کرده‌اند و از آن به طور منظم و درست استفاده می‌کنند در طول یک سال از بارداری ناخواسته مصون بوده‌اند... بهترین و مطمئن‌ترین روش پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج استفاده از قرصهای خوراکی جلوگیری از بارداری است. این قرص‌ها خود به سه...
-
نکاتی کلیدی درباره بیماریهای مقاربتی
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 20:42
STDs چیست؟ بیماریهای جنسی یا STDs عبارتند از بیماری مقاربتی که از شخصی به شخص دیگر در طی تماس دستگاه ژنیتال (یا دستگاه تولید مثلی) یک پارتنر با ژنیتال -مقعد- دهان یا حلق پارتنر دیگر صورت میپذیرد. STD ممکن است توسط ویروس، باکتری یا انگل نیز منتقل شود. این میکروارگانیسمها می‌توانند داخل بدن شده و پوست، مخاط، واژن،...
-
اختلالات پیش از قاعدگی
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 20:19
سندروم پیش از قاعدگی به اختلالاتی اطلاق می شود که به واسطه برخی تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می شوند. برخی از خانم ها در بازه ای حدود دو هفته پیش از شروع سیکل ماهانه با این اختلالات مواجه می شوند. آمار و ارقام حاکی از آن هستند که از هر 40 میلیون نفری که از این اختلالات رنج می برد، بیش از 5 میلیون نفر نیازمند درمان های...
-
عدم تقارن سینه ها در خانمها نشانه چیست؟
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 20:16
امروزه با استفاده از تکنیک سی تی اسکن سه بعدی به افراد نشان داده می‌شود که سینه ها تقریبا متقارن هستند و در واقع مشکلی وجود ندارد.اما بسیاری از خانمها ممکن است که این تفاوت سایز را از زمانی که در سنین نوجوانی بوده اند به خاطر بیاورند واین یک امر غیر طبیعی نیست، گاهی قسمتهای دیگر بدن نیز شاید با هم تفاوت اندازه داشته...
-
سایز سینه در خانمها: آیا واقعاً اهمیت دارد؟
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 20:04
آیا واقعاً سایز سینه اهمیت دارد؟ سالهای سال است که من و همسرم سر این موضوع با هم بحث می کنیم. مرغ همسایه همیشه غاز است و به همین خاطر است که زنها معمولاً برای خودشان دلیل ارائه می دهند که چرا باید سینه های کوچک یا بزرگ داشته باشند. اما آیا واقعاً تفاوت پزشکی خاصی بین داشتن سینه های کوچک یا بزرگ وجود دارد؟ اول باید کمی...
-
ترس از ازدواج: مسئله این است!
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:49
ترس از ازدواج از مسائل عمده و پیچیده ای است که ذهن اغلب جوان ها را به خود مشغول کرده است. تا جایی که این مسئله در بسیاری از موارد باعث سخت گیری های زیادی در زمینه ی ازدواج شده و منجر به بروز مشکلاتی از جمله بالا رفتن سن ازدواج گشته است. اما آیا این ترس همیشه مشکل ساز است؟ تا چه حد لازم و ضروی است؟ چگونه می توان بر این...
-
12 نکته که دختر خانم‌های مجرد باید بدانند !
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:47
12 مورد وجود دارد که دختر خانمها را در همان شروع انتخاب و تصمیم‌گیری برای ازدواج به اشتباه می‌اندازد. به عبارت دیگر، باید برای انتخاب شوهر مناسب از این 12 خطا دوری کنید: 1) تهیه یک فهرست بلند بالا از خصوصیات همسر مورد نظر با تمام جزئیات و ریزه‌کاری‌ها اشتباه است. درست است که باید فردی را انتخاب کنید که خصوصیات او به...
-
اگر چنین هستید ، صبر کنید ، ازدواج نکنید
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:39
1 - اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود ، مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرید یا در مسئولیت محوله تعلل می ورزید. ( تنبلی و بی مسئولیتی) 2 – اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود (که به نظر شما غیر منطقی بوده یا اخلاق دلخواه شما را ندارند) ارتباط سازنده و راضی کننده ندارید و نتوانسته اید تعامل قابل قبولی ایجاد نمائید....
-
19 ایده جهانى براى مجذوب کردن همسرمان
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:35
۱.همسرتان را عوض نکنید خودتان را عوض کنید. 2. همیشه درون خود را باز بینی کن و در این بازنگری‌ها منصف باش. 3. کنترل زندگى خود را به دست بگیر و هیچ گاه نسخه‌های درمانى دیگران را در زندگى پیاده نکن . 4. هم به خوبی‌هایش فکر کن هم به بدی‌ها. هنگام بحث هردو را مد نظر داشته باش. 5. خود روانپزشک خویشتن باش ، با جملات نیرو بخش...
-
پرسشهای قبل از عقد و عروسى
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:24
موضوعات قابل طرح در گفت و گوى قبل از مراسم عقد مختلف است زیرا افراد عقیدهها، آرمانها، هدفها و خواستههاى گوناگون دارند. البته بعضى از مسائل و موضوعات عمومى است و ضرورت دارد جوانان قبل از ازدواج براى آگاهى یافتن از ویژگىهاى جسمانى، روانى، اخلاقى یکدیگر مطرح کنند و درباره آنها به گفت و گو بنشینند. ناگفته پیداست،...
-
رمز و راز همسرداری
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:19
انسان موجودی است شدیدا نیازمند عشق و محبت، نیازمند دوست داشتن و دوست داشته شدن. با وجود این، بسیاری از مردم حتی نمی‌دانند که روابط سالم، چگونه روابطی است. این مقاله با استفاده از منابع و نظرات کارشناسان سعی کرده، قوانین اساسی مربوط به روابط زناشویی راتنظیم کند. آنچه در زیر می‌خوانید به هیچ‌وجه فهرست کامل و جامعی نیست،...
-
نحوه برخورد صحیح با آقایون
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:11
آیا جزء آن دسته از خانم های سلطه گر و خودمختار هستید؟! آیا انتظار دارید همه چیز مطابق میل و سلیقه شخصیتان باشد؟! می خواهید همسرتان بی چون و چرا تحت فرمان و اختیار شما باشد؟! شاید متوجه نباشید اما با این طرز برخورد فقط همسرتان را می آزارید. این روزها خانم ها تصورات غلطی از رابطه زناشویی پیدا کرده اند و فکر می کنند هر...
-
چگونه فردی جذاب و دلربا باشیم ؟
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:08
شما همان‌قدر جذاب هستید که می‌خواهید باشید. اگر شما احساس جذاب بودن بکنید دیگران هم شما را جذاب خواهند یافت. همچنین اگر خود را غیر جذاب بدانید دیگران نیز شما را جذاب نمی‌بینند. همه‌ی شما علاقه‌‌‌مندید که درباره‌ی خودتان احساس خوبی داشته باشید. به یاد داشته باشید که شما با دیگران برابرید و جاذبه و آمیزه‌ی جذابیت خاص...
-
زنان چه مردی انتخاب می‌کنند و مردان چه زنی را ؟
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 19:03
تیمی از دانشگاه، عکس‌هایی از یک مرد یکسان را به زنان نشان دادند. این مرد یک بار در یک ماشین گران‌قیمت 70,000 پوندی نشسته بود و بار دیگر در یک ماشین داغان و قراضه! زنان که در محدوده‌ی سنی 21 تا 40 سال قرار داشتند، ماشینی را انتخاب کردند که گران‌قیمت‌تر بود. این در حالی است که راننده‌های هر دو ماشین، یک شخص یکسان بودند....
-
طرز برخورد صحیح با خانمها
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 18:24
برخی از آقایون واقعاً کم لطف و بی اعتنا هستند. خانمها به شدت نیازمند تشکر و قدردانی بوده و تمایل دارند که طرف مقابل همواره و در همه حال علاقه و محبت خود را به آنها ابراز کند. خانمها به کسی احتیاج دارند که بتوانند از نظر روحی با او ارتباط برقرار کنند. آنها کسی را می خواهند که بتوانند با تمام وجود به او اعتماد کنند؛ به...
-
12 راه برای حفظ روابط گرم و صمیمانه همسران
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 18:19
در اینجا ما می‌خواهیم با رموز موفقیت زوج‌های خوش بخت و عاشق شما را بیشتر آشنا کنیم تا برای شما هم در زندگی مشترکتان راهگشا باشد. ۱- عاشق بودن را با هیچ چیز عوض نکنید. آگاهانه و با قصد قبلی تصمیم بگیرید عاشق باشید. هر قدر بیشتر وانمود کنید که عاشقید، بیشتر خود را در اعماق یک زندگی عاشقانه خواهید یافت. 2- اوقات خوش خود...
-
قاتلین بالفطره روابط زناشویی
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 18:03
بقا و یا از هم پاشیدگی یک رابطه به تک تک افرادی بستگی دارد که در آن رابطه قرار گرفته اند. شاید مسئله ای که در نظر یکی از طرفین به عنوان قاتل بالفطره رابطه قلمداد می شود، در نظر طرف مقابل چالش بزرگی به حساب نیاید. مثلاً مبحث خیانت را در نظر بگیرید. اکثر روابط با خیانت نابود می شوند، اما با این حال روابطی هم وجود دارند...
-
از ذهنیت شوهرتان هنگام مجادله مطلع شوید !؟
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 17:53
آیا وقتی با شوهرتان دعوا می‌کنید حس می‌کنید او دیوانه شده و نمی‌فهمد چه چیزی شما را ناراحت کرده است؟ مطالعات و تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مغز زنان و مردان بسیار متفاوت از یکدیگر عمل می‌کند. آیا وقتی با شوهرتان دعوا می‌کنید حس می‌کنید او دیوانه شده و نمی‌فهمد چه چیزی شما را ناراحت کرده است؟ مطالعات و تحقیقات جدید...
-
عادت ماهیانه
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 17:46
پاسخ به سوالات شما درباره عادت ماهیانه توضیحاتی راجع به بلوغ و قاعدگی دختران به همراه ۲۰ پرسش و پاسخ پاسخ به سوالات شما درباره عادت ماهیانه قاعدگی در دختران قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از آن...
-
آشنایی با کلیه آزمایشهای قبل از ازداواج
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 17:29
برای آغاز یک زندگی سالم، مسلماً چیزی جز سلامت و صحت طرفین ملاک نیست. به همین منظور، آزمایشاتی برای آغاز زندگی مشترک ضروری است : آزمایشات مربوطه شامل : ۱- آزمایش عدم اعتیاد از هر دو نفر؛ اعتیاد به عنوان یک معظل اجتماعی است و تأثیرات سویی که بر ادامه یک زندگی دارد مورد توجه ویژه قرار گرفته است. ۲- بررسی بیماری سیفلیس؛...
-
هدف گذاری برای ازدواج
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 17:28
همه افراد در حیطه شغلی اهدافی را برای خود معین کرده و به واسطه آن میزان فروش و نهایتاً بازدهی کلی سیستم را افزایش می دهند. این امر در حیطه اجتماعی نیز کاملاً مشهود است؛ افراد و ارگانها برای رسیدن به نتایج موفقیت آمیز اجتماعی هدفگذاری انجام می دهند. باید توجه داشت که مسئله هدفگذاری به ویژه در سطح فردی از اهمیت بالایی...